LG ตอกย้ำผู้นำตลาดทีวีส่งท้ายปี ด้วย OLED TV รุ่นล่าสุด ชูจุดเด่น Perfect Black, Perfect Color

ล่าสุดทางทีมงานไทยแวร์ ได้มีโอกาสได้ไปร่วมสัมผัสเทคโนโลยีทีวีรุ่นล่าสุดจากทาง LG นั่นก็คือนวัตกรรม OLED TV ซึ่งรุ่นที่ได้สัมผัสนั้นก็คือรุ่น ‘LG OLED TV EG960T’ ทีวีขนาด 65 นิ้ว นวัตกรรมล่าสุดในรูปแบบ OLED TV ความละเอียดหน้าจอระดับ 4K  Ultra HD ที่มากกว่า Full HD ถึง 4 เท่าด้วยกัน

หลังจากที่ได้สัมผัส OLED TV เป็นครั้งแรกจากการเล่นเกมส์ ความโดดเด่นแรกที่ต่างจาก LED TV ทั่วไปเลยนั่นก็คือ มิติของภาพที่ดูลึกจริงๆ ด้วยสีดำที่มืดสนิท และสีสันที่ดูสดใส ตามจุดเด่นของ OLED TV ที่ว่า Perfect Black … Perfect Color จริงๆ

เปรียบเทียบระหว่างการแสดงผลของ OLED TV และ LED TV จะเห็นได้ว่าภาพของ OLED TV (ซ้าย) จะดูมีมิติที่มากกว่า และรายละเอียดครบ เมื่อเทียบกับจอ LED TV (ขวา) ที่โดนความสว่างจากหลอดไฟ LED มาทำลายรายละเอียดของภาพในโทนสว่าง และทำให้สีดำไม่มืดสนิทนั่นเอง

การแสดงผลที่ดูมีมิติและ Perfect Black … Perfect Color ของ OLED TV นี้ เกิดจากนวัตกรรม Self light pixel ที่ช่วยให้เม็ดสีแต่ละพิกเซลกำเนิดแสงได้ด้วยตนเอง ต่างกับ LED TV ที่ต้องใช้หลอดไฟ LED ในการช่วยให้กำเนิดแสง ทำให้ OLED TV นั้นสามารถแสดงผลแสงสีได้สมจริงมากกว่า มีรายละเอียดและมิติที่มากกว่า นอกจากนี้เทคโนโลยี OLED ยังทำให้ขนาดจอมีความบางกว่า LED TV อีกด้วย

ส่วนด้านเสียงก็ไม่แพ้กัน เพราะ OLED TV นี้ มีลำโพงแบบซับวูฟเฟอร์ขนาด 20 วัตต์จากแบรนด์เครื่องเสียงชั้นนำระดับโลกอย่าง Harman/ Kardon เพื่อความบันเทิงเต็มอรรถรสทั้งภาพและเสียง

นอกจากนี้ ทางทีมงานยังได้ทำการทดสอบการชมภาพยนตร์ 3 มิติจาก OLED TV อีกด้วย ถึงแม้ว่าภาพถ่าย จะเล่าไม่ได้ถึงประสบการณ์จริง แต่ทีมงานก็มีภาพมาให้ชมกัน

ด้วยความที่เป็นความละเอียดระดับ 4K รวมทั้งมิติภาพของ OLED TV ที่ชมด้วยตาเปล่าก็สัมผัสได้อยู่แล้ว ทำให้การรับชมผ่านรูปแบบ 3 มิตินั้น ได้รับอรรถรสอย่างเต็มเปี่ยมสมจริงมาก ของแต่ละอย่างในจอทีวี เหมือนกับหลุดออกมาจากจอทีวีจริงๆ ดีกว่าการรับชม 3 มิติจากโรงภาพยนตร์ทั่วไปเสียอีก

สำหรับใครที่สนใจ LG OLED TV นี้ ก็สามารถไปทดลองใช้งานกันได้ที่ดิสเพลย์หน้าร้าน พร้อมติดตามโปรโมชั่นมากมาย อาทิ ราคาพิเศษจากรายการ “Theater in Your Home ซื้อ 1 ได้ถึง 3”

เตรียมรับชมตัวอย่างหนัง Deadpool ใหม่ ได้ในวันคริสมาสต์นี้

ทางค่ายหนัง 20^th Century Fox ไม่ปล่อยให้แฟนๆ คอยนานสำหรับภาพยนตร์แอนตี้-ฮีโร่อย่าง Deadpool ทางค่ายหนังได้ออกมายืนยันแล้วว่าเราจะได้ชมตัวอย่างใหม่ของภาพยนตร์เรื่องนี้ในวันคริสต์มาสที่จะถึงนี้อย่างแน่นอน โดยตัวอย่างจะถูกปล่อยออกมาให้ได้ชมระหว่างการถ่ายทอดสดการแข่งขันบาสเกตบอล NBA ทางช่อง ESPN ในวันที่ 25 ธันวาคม ที่จะถึงนี้ และแน่นอนว่าตัวอย่างหนังจะมาทั้งในเวอร์ชั่นธรรมดาและเวอร์ชั่นเรท R

แอนตี้-ฮีโร่ Deadpool เป็นหนึ่งในตัวละครดังจาก Marvel Comics โดยหนังได้เล่าเรื่องของ Wade Wilson ทหารกองกำลังพิเศษ ที่ป่วยเป็นโรคร้ายแรงและกำลังจะตาย วันหนึ่งได้มีกลุ่มคนจากองค์กรหนึ่งยื่นข้อเสนอทางรอดชีวิตให้ เขาไม่มีทางเลือกอื่นจึงได้ตัดสินใจยอมผ่าตัด การผ่าตัดครั้งนี้ทำให้เขามีพลังพิเศษสามารถรักษาตัวเองได้อย่างรวดเร็ว รวมทั้งมีทักษะการใช้อาวุธต่อสู้ได้ทุกรูปแบบ Wade Wilson จึงได้กลายมาเป็น Deadpool และเขาต้องการตามล่าชายคนหนึ่งที่ทำลายชีวิตของเขา

ทางด้านนักแสดงได้ Ryan Reynolds มารับบทเป็น Wade Wilson หรือ Deadpool, T.J. Miller รับบทเป็น Weasel, Gina Carano รับบทเป็น Angel Dust, Brianna Hildebrand รับบทเป็น Negasonic Teenage Warhead, Morena Baccarin รับบทเป็น Copycat และ Ed Skrein รับบทเป็น Ajax

ในตัวอย่างหนังตัวแรกที่ถูกปล่อยไปเราจะได้เห็นมนุษย์กลายพันธุ์จาก X-Men ที่ชื่อว่า Colossus ด้วยแต่ไม่ทราบว่าใครเป็นผู้ที่มารับบทนี้เพราะทางนักแสดงผู้ที่รับบทนี้ใน X-Men อย่าง Daniel Cudmore ได้ออกมายืนยันแล้วว่าเค้าจะไม่ปรากฎตัวในหนังเรื่องนี้ ส่วนทางนักแสดงนำ Ryan Reynolds ได้เคยให้ข้อมูลไว้ว่านักแสดงอย่าง Hugh Jackman จะมาปรากฎตัวฐานะนักแสดงรับเชิญในบท Wolverine อีกด้วย แต่ยังไม่มีการยืนยันในเรื่องนี้จากทางค่ายหนังหรือจากทางตัว Hugh Jackman เองว่าจะมาปรากฎตัวในหนังเรื่องนี้หรือไม่

Google Maps สำหรับ iOS เพิ่มฟีเจอร์การนำทางแบบ Offline

ล่าสุดทาง Google ได้อัพเดตแอพฯ แผนที่นำทาง Maps สำหรับระบบ iOS โดยเพิ่มฟีเจอร์มใหม่ๆ (ที่มีอยู่ในแอพฯ เวอร์ชั่น Android มาเกือบเดือนแล้ว) ซึ่งฟีเจอร์ที่น่าสนใจที่สุดก็หนีไม่พ้น การใช้งานแอพฯ แผนที่ในแบบ Offline โดยที่คุณสามารถเลือกส่วนที่ต้องการบนแผนที่ แล้วเซฟเก็บข้อมูลแผนที่เฉพาะตรงส่วนนั้นไว้ใน iPhone หรือ iPad เพื่อการใช้งานระบบนำทางแบบ Offline ที่บอกเส้นทางแบบเลี้ยวต่อเลี้ยว (turn-by-turn) แถมยังสามารถค้นหาสถานที่ที่ต้องการ ดูรายละเอียดข้อมูลติดต่อ เบอร์โทรของสถานที่ต่างๆ และดูรายละเอียดเวลาเปิดให้บริการได้แบบ Offline กันเลยทีเดียว และยังมีการแสดงข้อมูลราคาน้ำมันในพื้นที่นั้นๆ แบบ Offline ด้วย

เชียงคาน

เชียงคาน จังหวัดเลย

เมืองเชียงคาน ในปัจจุบันเป็นเมืองโบราณเก่าแก่ในสายตาของนักท่องเที่ยว เป็นชุมชนที่ยังคงความเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวมาได้ยาวนานกว่า 100 ปี ซึ่งเพิ่งจะมีการจัดงานฉลอง 100 ปี เชียงคาน เมืองโบราณ ริมฝั่งโขง ไปเมื่อวันที่ 4-6 ธันวาคม 2552 เพื่อเป็นการอนุรักษ์ความเป็นเอกลักษณ์ให้คงอยู่สืบไป เมืองเชียงคาน เมืองโบราณ บ้านไม้เก่าๆ ร้านกาแฟ มุมหนังสือเล็กๆ เท่านั้น แต่กลับมีนักท่องเที่ยวที่ส่วนใหญ่เป็นวัยรุ่นหนุ่มสาว เดินเที่ยวกันให้เต็มไปหมด อาจจะด้วยเพราะเมืองเชียงคานนี้เงียบสงบ บรรยากาศดี ด้วยการที่ยังคงความเป็นเอกลักษณ์แต่ผสมผสานกับความเป็นสมัยใหม่ที่ไม่มากจนเกินไปได้อย่างลงตัวในแบบฉบับของเชียงคาน ผู้คนที่เชียงคานก็เป็นมิตร อัธยาศัยดี และการไปเที่ยวที่เชียงคานก็ไม่แพงจนเกินกำลัง ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าเชียงคานแห่งนี้ ก็จะเป็นที่รู้จักกันมากขึ้น หลายๆ สิ่งที่เชียงคานอาจเปลี่ยนแปลงไป อย่างไรก็ตาม เชียงคานจะไม่เปลี่ยนแปลงไป ถ้าเราทุกคนยังคงช่วยกันรักษาความเป็นเอกลักษณ์ ดำรงวิถีชีวิตในแบบของเชียงคานสืบไป ความเป็นเชียงคานที่คงความเป็นเอกลักษณ์ได้ยาวนานกว่าร้อยปี ก็จะเป็นเช่นเดิมตลอดไป

วัดพระแก้ว

วัดพระศรีรัตนศาสดาราม หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า วัดพระแก้ว เป็นวัดที่ พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราชโปรดเกล้าฯ ให้สร้างขึ้นใน พ.ศ. 2325 เป็นวัดในพระบรมมหาราชวัง เช่นเดียวกับ วัดพระศรีสรรเพชญ์ ซึ่งเป็นวัดในพระราชวังหลวงในสมัยอยุธยา และมีพระราชประสงค์ให้วัดพระศรีรัตนศาสดารามเป็นที่ประดิษฐาน พระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากร หรือพระแก้วมรกต ที่นำมาจากกรุงเวียงจันทน์ และเป็นสถานที่ทรงบำเพ็ญพระราชกุศล วัดพระศรีรัตนศาสดารามเป็นวัดที่ไม่มีพระสงฆ์จำพรรษาอยู่ เพราะมีแต่ส่วนพุทธาวาสไม่มีส่วนสังฆาวาส

วัดพระศรีรัตนศาสดารามได้รับการบูรณปฏิสังขรณ์มาโดยตลอด การบูรณะครั้งใหญ่ทั้งพระอาราม มีขึ้นในรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัว และในรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว โปรดเกล้าฯ ให้มีการเฉลิมฉลองกรุงรัตนโกสินทร์ครบ 100 ปี ใน พ.ศ. 2425 ต่อมาในรัชสมัยพระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัว โปรดเกล้าฯ ให้มีการบูรณปฏิสังขรณ์ทั้งพระอารามในโอกาสที่มีพระราชพิธีฉลองพระนครครบ 150 ปี ในรัชกาลปัจจุบันโปรดเกล้าฯ ให้บูรณปฏิสังขรณ์ทั้งพระอารามอีกครั้งใน พ.ศ. 2525 เมื่อมีการสมโภชกรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี โดยมีสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารีทรงเป็นองค์ประธานในการบูรณะ

วัดพระธาตุดอยสุเทพ

วัดพระธาตุดอยสุเทพราชวรวิหาร สร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 1929 ในสมัยพญากือนา กษัตริย์องค์ที่ 6 แห่งอาณาจักรล้านนา ราชวงศ์มังราย พระองค์ทรงได้อัญเชิญพระบรมสารีริกธาตุองค์ใหญ่ ที่ได้ทรงเก็บไว้สักการบูชาส่วนพระองค์ถึง 13 ปี มาบรรจุไว้ที่นี่ ด้วยการทรงอธิษฐานเสี่ยงช้างมงคลเพื่อเสี่ยงทายสถานที่ประดิษฐาน พอช้างมงคลเดินมาถึงยอดดอยสุเทพ มันก็ร้องสามครั้ง พร้อมกับทำประทักษิณสามรอบ แล้วล้มลง พระองค์จึงโปรดเกล้าฯให้ขุดดินลึก 8 ศอก กว้าง 6 วา 3 ศอก หาแท่นหินใหญ่ 6 แท่น มาวางเป็นรูปหีบใหญ่ในหลุม แล้วอัญเชิญพระบรมสารีริกธาตุลงประดิษฐานไว้ จากนั้นถมด้วยหิน แล้วก่อพระเจดีย์สูง 5 วา ครอบบนนั้น ด้วยเหตุนี้จึงห้ามพุทธศาสนิกชนที่ไปนมัสการสวมรองเท้าใน บริเวณพระธาตุ และมิให้สตรีเข้าไปบริเวณนั้น ในปี พ.ศ. 2081 สมัยพระเมืองเกษเกล้า กษัตริย์องค์ที่ 12 ได้โปรดฯให้เสริมพระเจดีย์ให้สูงกว่าเดิม เป็นกว้าง 6 วา สูง 11 ศอก พร้อมทั้งให้ช่างนำทองคำทำเป็นรูปดอกบัวทองใส่บนยอดเจดีย์ และต่อมาเจ้าท้าวทรายคำ ราชโอรสได้ทรงให้ตีทองคำเป็นแผ่นติดที่พระบรมธาตุ

ในปี พ.ศ. 2100 พระมหาญาณมงคลโพธิ์ วัดอโศการาม เมืองลำพูนได้สร้างบันไดนาคหลวงทั้ง 2 ข้าง เพื่อให้ประชาชนขึ้นไปสักการะได้สะดวกขึ้น และกระทั่งถึงสมัยครูบาศรีวิชัย ท่านได้สร้างถนนขึ้นไป โดยถนนที่สร้างนี้มีความยาวถึง 11.53 กิโลเมตร

เกี่ยวกับฉัน

นายกรวิชญ์  สนธิวัฒน์ตระกูล 5640707202

ไปเที่ยว  เกาะล้าน

เกาะล้าน เป็นเกาะในอ่าวไทย อยู่ในเขตเมืองพัทยา จังหวัดชลบุรี ตั้งอยู่ในแนบขนานกับหาดพัทยา ห่างจากชายฝั่งเมืองพัทยาเพียงเจ็ดกิโลเมตร เป็นชายหาดที่นักท่องเที่ยว ชอบมาเล่นกีฬาทางน้ำ เช่น เรือลาก เรือสกี ดำน้ำ ดูปะการัง เหมาะแก่การพักผ่ชอน

สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

1.ว่านหางจระเข้ พืชสมุนไพรไทย ชนิดนี้เราคงรู้จักกันดีอยู่แล้ว ลองอ่านเพิ่มเติมจากลิ้งค์นี้ได้ครับ  ว่านหางจระเข้ เพื่อผมสวย ผิวใสการใช้งานรักษาอาการคัน โดยการใช้ส่วนที่เป็นวุ้นวุ้นจากว่านหางจระเข้ทาที่ผิวส่วนที่มีอาการต่างๆเช่นผื่นคัน  ผด โดยให้ทา วันละ 2-3 ครั้ง แต่ที่สำคัญควรล้างผิวหนังให้สะอาดก่อนทุกครั้ง สารจากว่านหางจระเข้มีฤทธิ์บรรเทาอาการคันให้ทุเลาลงได้   อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาดีขึ้นได้ด้วย ใครไม่มีลองหาจากตลาดนัดมาปลูกดูนะครับ ปลูกง่าย

2.ขมิ้น เป็นสมุนไพรไทยที่ดีมากๆในการรักษาโรคผิวหนัง โรคผดผื่นคันต่างๆ วิธีการคือให้นำเหง้าสดของขมิ้นมาล้างจากนั้นใช้ครก ตำให้เกิดน้ำแล้วนำมาทาผิว หรือจะใช้เครื่องบดแล้วคั้นเอาน้ำก็ไม่ว่ากันครับ   เป็นไงง่ายไหมครับสำหรับรายละเอียดสรรพคุณด้านสมุนไพรเพิ่มเติมลองดูได้จากลิ้งค์นี้ครับ   ขมิ้น ไม่สิ้นซึ่งสรรพคุณ

3.พลู สมุนไพรไทยตัวนี้น่าจะพอหาไดครับ ตามตลาด เพราะคนแก่ๆใช้เคี้ยวร่วมกับหมาก วิธีการใช้ก็โดยนำใบสด  3-4 ใบ มาตำแล้วคั้นเอาน้ำผสมกับเหล้าโรง (หรือเหล้าขาวนั่นแหละครับ ที่เรียกว่าเหล้าโรงเพราะเขาไม่อยากให้มองในแง่ของเหล้าเถื่อน) ซึ่งพลูสามารถช่วยลดอาการของผดผื่นคันได้เป็นอย่างดี

5.ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรนี้ไม่ได้ขึ้นชื่อแต่พียงรักษาอาการเจ็บคอ หรือไข้นะครับ ซึ่งฟ้าทะลายโจรสามารถนำใบสดมาตำ แล้วคั้นเอาน้ำมา ทาบริเวณที่มีอาการผดผื่นคันซึ่งใช้วิธีคล้ายๆกับขมิ้น  หรือจะใช้ส่วนลำต้นต้มกับน้ำมันมะพร้าวจนเปื่อย แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำ,yoมาทาก็ได้ ส่วนสรรพคุณด้านสมุนไพรไทยของฟ้าทะลายโจร ลองดูที่ลิ้งค์นี้ครับ  ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรทะลายไข้

6.สะเดา นอกจากทานกับน้ำปลาหวาน สามารถใช้ได้ทั้งส่วนใบและเปลือกต้นสะเดา วิธีใช้โดยการคั้นเอาน้ำ มาใช้ทา เช่นเดียวกับสมุนไพรอื่นๆ เพราะสะเดาแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา จึงช่วยลดอาการคัน อาการแพ้ของผิว ได้อย่างดี สำหรับสรพคุณอื่นๆของสะเดา สามารถดูได้จากลิ้งค์นี้นะครับ สะเดา สมุนไพรรสขม แต่มากคุณค่า

อาหารเพื่อการลดน้ำหนัก

 

เมนูลดน้ําหนัก สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม ควรกินน้ำอย่างน้อย 2 แก้วก่อนกินอาหารทุกมื้อ และทำติดต่อกันไม่เกิน 2 อาทิตย์

 

 วันที่ 1
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผักน้ำใส

 

 วันที่ 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

 

 วันที่ 3
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

 

 วันที่ 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ส้มตำ-ไก่ย่าง
เย็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

 

 วันที่ 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง
เย็น สลัดผักน้ำใส

 

 วันที่ 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ปลานึ่งหรือปลาย่าง (ไม่จำกัด)
เย็น นมสดรสจืด 1 แก้ว

 

 วันที่ 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ

ในยุคของการแข่งขัน ที่เรากำลังประสบอยู่ในปัจจุบัน ชีวิตมีความรีบเร่งมากขึ้น จนไม่ค่อยมีเวลาที่จะให้ความสำคัญกับเรื่อง ความสมดุลของอาหารที่รับประทานรวมทั้งค่านิยมการรับประทานอาหารแบบตะวันตก ซึ่งประกอบด้วย เนื้อสัตว์ ไขมัน นม เนย เป็นส่วนใหญ่ ทำให้คนไทยมีโรค ซึ่งเกิดจากการกินดีเกินไป เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคอัมพาต ซึ่งโรคเหล่านี้ล้วนเกี่ยวกับความเสื่อมของหลอดเลือด
ในปัจจุบันชาวตะวันตกเริ่มตระหนักถึงพิษภัยของการกินอาหาร ซึ่งไม่สมดุลได้มีการชักชวนให้ลดการรับประทาน เนื้อสัตว์ นม เนย ให้เพิ่มการรับประทาน พืช ผัก และธัญพืช ซึ่งอุดมด้วยเส้นใยจากธรรมชาติ และวิตามิน
ในวัยเด็ก เนื้อสัตว์และนม ยังเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากร่างกายมีการเจริญเติบโตในวัยผู้ใหญ่ร่างกายต้องการโปรตีนลดลง การรับประทานเนื้อสัตว์ และนมมากเกินไปยังทำให้ร่างกายได้รับไขมันเพิ่ม เนื่องจากในเนื้อสัตว์และนมจะมีปริมาณไขมันค่อนข้างสูง นอกจากนั้นยังพบว่า ผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์มาก ๆ มีโอกาสเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้สงูควรเปลี่ยนแปลงมารับประทานโปรตีนจากพืชพวกถั่วแทน
อาหารอีกกลุ่มซึ่งไม่ควรรับประทานมากเกินไป คือ น้ำตาล พบว่าน้ำตาลทำให้หลอดเลือดมีความเสื่อมเร็วขึ้น ในผู้ป่วยเบาหวานที่มีน้ำตาลสูงจะพบว่าหลอดเลือดแก่ก่อนวัย ไขมันก็เป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่ควรจำกัด และใช้น้ำมันจากพืชแทน น้ำมันจากสัตว์ ยกเว้นน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันปาล์มควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากมีโคเรสเตอรอลสูง
อาหารที่ควรรับประทานคือ ผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าวซ้อมมือ ถั่ว เพราะอุดมไปด้วย กากใยธรรมชาติ วิตามิน และเกลือแร่